Sauna zihin için rahatlatıcı ve beden için sağlıklıdır. Sauna içerisinde sıcak ve kuru havanın bulunduğu ,insanların rahatça yatıp oturabilecekleri kadar büyüklüğü olan ahşaptan yapılmış bir çeşi ..

Hamamın Faydaları Hamam mutluluk hormonunu tetikler. Hamamın sıcaklığı vücuttaki seratonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormonlarını etkiler . Mutluluk hormonlarının salgılanmasıyla birlikte beden dinlenir ve zihin tüm gün aç� ..

Masaj, yüzyıllardır insanlar tarafından sağlık ve rahatlama amaçlı kullanılan bir tedavi yöntemidir. Genellikle vücut üzerindeki yumuşak dokuları manipüle etmek suretiyle uygulanan bu teknik, insanların fiziksel, zihinsel ve duy ..